Точечный массаж | Медицина

 Основы точечного массажа

В основе точечного массажа положен тот же принцип, что и в основу иглоукалывания и прижигания, с той лишь разницей, что при массаже “жизненные точки” подвергаются воздействию кончиком пальца без повреждения кожи. Всего таких точек описано около 700, но наиболее часто применяем около 150.

Пальцевым надавливанием на строго определённые точки можно дозировано, избирательно и направленно воздействовать на функции различных органов и систем, регулировать обменные и восстановительные процессы.

Технике точечного массажа нельзя обучиться за несколько дней, от вас потребуется внимание, усидчивость, тренировка. Следует избегать воздействия на соседние участки, где могут располагаться другие точки, которые нельзя затрагивать.

Перед массажем потрите руки. Это оживит циркуляцию крови в наших руках и согреет их. Осторожно нащупайте точку кончиком пальца. Обратите внимание, что при надавливание на неё возникает ощущение боли и ломки. Это очень важно для нахождения “жизненных точек”. Надавливание не должно быть грубым и резким, не должна оставлять синяков. Воздействовать пальцем следует аккуратно к поверхности кожи строго указанной точки.

Это может быть: касание – лёгкое, безостановочное поглаживание,

– лёгкое надавливание – при котором используется тяжесть пальца или кисти,

– глубокое надавливание, при котором на коже в области точки под пальцем образуется заметная ямка.

При головной боли

При ринитах

При боли в области головного нерва

При ангине

При боли в области уха

При боли в гайморовой, лобной, придаточных пазухах носа

При зубной боли

При боли в области плечевого сустава

При боли спастического характера в области живота

При радикулите, люмбаго

При боли в области локтевого сустава

При боли в области коленного сустава

При повышенном артериальном давлении

Движение пальца может быть горизонтально-вращательным по часовой стрелке или вибрирующим, но всегда должно быть безостановочным.

Давление проводится подушечкой большого и среднего пальца. Используется 2 метода:

1) успокаивающий – непрерывное воздействие, плавные, медленные вращательные движения с постепенным нарастанием силы давления и задержкой пальца на глубине. Приём повторяют 304 раза с возвращением каждый раз к исходному положению, не отрывая пальца от точки. Длительность 3-5 минут.

2) тонизирующий – короткое сильное надавливание и быстрое резкое удаление пальца от точки. Длительность 1 минута.

Перед проведением точечного массажа рекомендуется занять удобное положение, расслабиться, отвлечься от всего постороннего, беспокоящего, неприятного и сосредоточиться на массаже.

Положительное влияние процедуры проявляется по-разному: у одних сразу, у других – через несколько сеансов.

Массаж показан как взрослым, так и детям старше одного года. Но существует и противопоказания: злокачественные и доброкачественные новообразования; острые лихорадочные заболевания; активные формы туберкулёза; язвенная болезнь желудка и двенадцатипёрстной кишки; резкое истощение; заболевание крови; беременность; тяжолые заболевания сердца, почек и лёгких.

Определение точек

1 – Ниже 5 шейного позвонка, самого выступающего при наклоне головы вперёд.

2 – На 3 пальца в сторону от средней линии спины на уровне промежутка между 2-3 грудными позвонками.

3 – Ниже 2 точки на один позванок.

4 – От ногтевого ложа 1 пальца на 3 мм.

5 – На тыле предплечья выше головки локтевой кости.

6 – В промежутке между 1-2 пальцами ближе ко второму.

7 – Вершина темени на линии, соединяющий верхушки ушных раковин.

8 – На 1,5 см кнаружи от лобового угла в волосистой части головы.

9 – Кнаружи и кверху от затылочного бугра.

10 – На середине между концами бровей.

11 – Верхняя точка иссогубной борозды.

12 – На три пальца ниже наружной точки локтевого сгиба.

13 – Кпереди и кверху от угла нижней челюсти.

14 – В ямке над верхней губой.

15 – Над серединой брови.

16 – В центре вырезки грудины.

17 – На тыльном сгибе стопы в углублении.

18 – В промежутке между 2-3 пальцами стопы.

19 – В промежутке между 1-2 пальцами стопы.

20 – Кпереди и кверху от козелка уха.

21 – В углублении сзади от мочки уха.

22 – Над серединой лопаточной кости.

23 – На средине расстояния между мечевидным отростком грудины и пупком.

24 – На один палец от пупка.

25 – На два поперечных пальца ниже коленной чашечки  на наружной поверхности голени.

26 – Во впадине между 1-2 пальцами стопы выше 19 точки.

27 – На уровне талии на 2 пальца в сторону от средней линии спины.

28 – В области крестца.

29 – Внутренний край подколенной ямки.

30 – На три пальца выше складки луче-запястного сустава.

31 – На локтевом сгибе.

32 – В центре подколенной ямки.

33 – В место перехода икроножной мышцы в ахиллово сухожилие.

Примечание: при гриппе, ангине, головных болях (если она охватывает всю голову), рините, при радикулите, при боли спастического характера в области живота, при радикулите (если боль беспокоит с обеих сторон) надо массировать симметричные точки.

Рисунки показывают точки массажа для каждой болезни.

Точечный массаж при повышении давления

Точки 1 и 2 массируют возбуждающим методом, приёмом глубокого надавливания с вибрацией в течении 1/2-1 минуты. Это приведёт к улучшению общего состояния и понижению артериального давления.

Остальные точки этой группы массируют успокаивающим методом, приёмом лёгкого надавливания с вращением в замедляющемся темпе.

Точечный массаж при атеросклерозе

Надавливание с медленным вращением в течение 3-5 минут каждой точки

Точечный массаж при запорах

В период проведения точечного массажа нельзя принимать слабительные средства. Следует проводить по 2-3 сеанса в день в течении 2 недель:

а) атонические запоры – в результате понижения тонуса кишечника.

Массируют тонизирующим методом, приёмом глубокого надавливания с вибрацией в течение 1/2-1 минут.

б) спастические запоры – запоры в следствии спазма гладкой мускулатуры кишечника.

Метод успокаивающий, приём лёгкого надавливания с вращением в замедляющемся темпе в течение 3-5 минут.

Точечный массаж при половой слабости

Прежде чем начать точечный массаж, необходимо уравновесить психологическое состояние. Ежедневное воздействие (2-3 раза в день) на точки окажет положительное влияние на половую функцию.

Воздействие на точки 1-7, 13-15, 18-21, 23 производят тонизирующим методом приёмом глубокого надавливания с вращением в течение 1/2-1 минуты. Воздействие на точки 8-12, 16, 17, 22 производят успокаивающим методом, приёмом лёгкого поглаживания.

 

Оставить комментарий

Comment Spam Protection by WP-SpamFree

Последние записи
Октябрь 2019
ПнВтСрЧтПтСбВс
« Июл  
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031