Сок из овощей | Медицина

Овощные соки

Каждому современному человеку понятно, что его организму, особенно ослабленному какими-либо болезнями и заболеваниями, исключительно важно и полезно употребление большого количества витаминов и поддерживающих веществ, содержащихся в овощах. Именно в них присутствует целый спектр микроэлементов, кислот, биостимуляторов, огромное количество витаминов, солей, иных полезнейших составляющих. Свежие овощи/фрукты, выжатые из них соки способны позитивно влиять на рефлексы слюноотделения, повышение обмена веществ, ферментной активности, оказывать на человеческий организм общеукрепляющее действие.

По уровню содержания разнообразных витаминов принято выделять несколько основных групп полезных фруктов/овощей:

Первой в организм доставляются минералы, сахара и клетчатка, а также витамины из категорий С, А, В2. К данной категории относятся: цитрусовые, помидоры, стручковый перец, капуста (в том числе квашеная), петрушка, лесные и садовые ягоды.

Вторая отвечает за снабжение каротином, клетчаткой, определенными минералами, витаминами С, В2. В нее включают: морковь и тыкву, зеленый стручковый горох, брюссельскую капусту, дыню, перец, лук-порей, рябину и прочее.

В третьей содержатся всевозможные водорастворимые минеральные вещества, витамины. Ими оказывается позитивное влияние на текущие обменные процессы. В категорию включается свекла, огурцы, редис, сельдерей, сливы, яблоки и т.п.

Сок из брюссельской капусты

Чистый сок этого овоща употребляется крайне редко. Принято использовать сочетания и комбинации с соками различных видов салатов, фасоли, морковки. Это позволяет получать оптимальные сочетания элементов, помогающие усваивать и восстанавливать функционирование поджелудочной железе. Также периодическое питье сока брюссельской капусты приносит пользу при наличии диабета. Однако в подобном случае из диеты требуется полностью исключить концентрированный крахмал с сахарами, а также регулярно чистить кишечник при помощи клизм.

Сок белокочанной капусты

Сок из капустных кочанов активно способствует процессам лечения от язвенных болезней в 12-перстной кишке. Основным негативным моментом выступает появляющееся зачастую повышенное газообразование, объясняемое тем, что ферменты сока активно разлагают накапливающие в кишечнике остатки процессов гниения. Однако капустный сок обладает подтвержденным отличным очищающим действием, а также свойством способствовать уменьшению веса. При этом проблема с газообразованием, а также наличием продуктов гнилостных процессов разрешается при помощи клизм.

В случае появления после использования сока капуста появляется беспокойство, дискомфорт или имеется повышенное газообразование, подобное самочувствие может являться следствием серьезной токсикации кишечника. Тогда перед употреблением рекомендовано осуществить очистку кишечника, например, при помощи ежедневного употребления морковного либо морковно-шпинатного сока в течение пары недель при ежедневной очищающей процедуре (клизме).

Смешанный из капустного с морковным соком напиток является исключительным источником больших объемов витамина С и действенным средством очищения. Особенно полезно его употребление при развивающейся инфекции десен, которой вызывается пародонтоз.

Эффективен сок капусты в случае диагностирования запоров и опухолей. Так как зачастую ключевой причиной кожной сыпи выступают именно запоры, то можно сказать, что капустный сок также борется и с ней (действуя непосредственно на причину ее возникновения).

Помните, что добавление в такой сок соли не просто уничтожает все его полезные свойства, но и приводит к противоположным последствиям – это вредно.

Выжатый из свежей капусты сок будет хорошим подспорьем в борьбе с хроническими гастритами, язвенными заболеваниями, ожирением, проблемами печени и селезенки.

Оптимальная норма для взрослого человека – не более двух стаканов перед едой пару раз за день.

Сок картофеля

Привычный для миллионов сырой картофель выступает исключительным источником больших объемов легкоусвояемых сахаров, при термической обработке превращающихся в крахмал. Поэтому его употребление не рекомендовано при наличии целого перечня разнообразных заболеваний.

Выжимаемый из картофеля сок отличается способностью влиять на очищение всего организма. Разнообразные комбинации его с сельдерейным и/или морковным соком отлично действуют в случае диагностированных нервных расстройств, нарушений процессов пищеварения. Рекомендовано ежедневно выпивать по 500 мл комбинированного овощного сока, включающего картофель, морковь, свеклу и огурцы. Именно такой рецепт позволяет быстро добиваться позитивного эффекта, однако действует он при исключении в процессе лечения всей рыбной и мясной продукции.

Сок лимона

В лимонах присутствуют огромные запасы минералов. Особенно ярко выделяются витамин С с лимонной кислотой. Употребление лимона исключительно важно для процессов укрепления организмов. Ведь он обладает уникальным антимикробным, антисептическим действием.

Пропорция из полстакана горячей воды с соком половины лимона дважды в день оптимальна для страдающих от заболеваний желудочно-кишечного тракта, атеросклероза, геморроя, проблем обмена веществ, лихорадки, мочекаменной болезни. Помимо того, в концентрированном виде он является отличной добавкой к овощным салатам (без поваренной соли).

Разбавленный сок лимона используется как действенное средство для полосканий, когда воспаляется глотка или ротовая полость. Помимо того, он может использоваться как наружный препарат при развитии кожного грибка.

Сок люцерны

Люцерна – растение, исключительно богатое хлорофиллом. Оно редко используется непосредственно в пищу, однако обладает исключительными свойствами, включая серьезную сопротивляемость инфекциям. Чистым употреблять люцерновый сок не рекомендовано. Оптимальным вариантом выступает его комбинация с соком сладкой моркови, оптимально увеличивающая пользу от обоих.

Подобное сочетание действенно в случае разнообразных сердечных заболеваний, расстройствах дыхательной системы. Также используется при астматических и бронхиальных состояниях, включая лечение сенной лихорадки. Смесь из морковного, люцернового и латукового (салатный сорт) сока отлично восполняет необходимые для питания волосяных луковиц вещества, поэтому ежедневное употребление напитка обязательно позитивно сказывается на шевелюре.

Сок моркови

Пить качественный свежий морковный сок можно буквально литрами, все зависит от состояния и предпочтений человека. Он способен нормализовать текущее состояние всего организма, а также выступает богатейшим источником быстро усваиваемого витамина А. Еще в нем имеется целый спектр других групп витаминов.

Сферой «ответственности» сока моркови выступает улучшение аппетита, пищеварительных процессов, укрепление зубов. Рекомендовано его употребление кормящими матерями в качестве средства для улучшения качества грудного молока. Организм человека, ежедневно пьющего морковный сок, отлично противостоит всевозможным инфекциям.

Напиток принято считать оптимально действующим растворителем, когда диагностированы язвенные и раковые образования. Вот только это требует правильного приготовления сока, а также исключение из рациона определенных категорий продуктов (например, крахмальных, мучных и сладких). Сок моркови позитивно влияет на нервную систем, а особенно хорошо питает оптическую систему, отвечая за борьбу с глазными болезнями, например, конъюнктивитом.

Сок огурцов

Пожалуй, огурцы – лучшее из мочегонных средств. Однако у них также имеется целый перечень иных весьма ценных особенностей, включая укрепление сердечно-сосудистой системы, улучшение состояния волос. В огурцах содержится огромное количество калия, фосфора, натрия, оптимальные дозы кальция с хлором.

Комбинирование соков огурца с морковью благоприятно воздействует на людей, страдающих от ревматических заболеваний, потому как данная категория болезней является непосредственным следствием переизбытка объемов мочевой кислоты. Когда огуречно-морковный сок дополняется свекольным, то употребление напитка ускоряет общие обменные процессы.

Чистый сок огурца эффективно помогает деснам и зубам, особенно при наличии пародонтоза. Высокий уровень кальция обеспечивает ценность напитка при стабильно высоком/низком давлении. Также исключительно полезен огуречный сок при укреплении ногтей, проблемах с волосами, поэтому всем следящим за собой дамам стоит обратить на него внимание.

Сок огурца приносит пользу при профилактических мероприятиях для предотвращения перенапряжения миокарда. Напиток укрепляет, успокаивает нервы, предохраняет от атеросклероза, действенен для улучшения функций памяти. Ежедневно можно употреблять не более ста миллилитров чистого сока огурцов либо добавлять его в качестве компонента в соковые смеси, например, с томатами, яблоками, грейпфрутами.

Сок одуванчика

Для получения одуванчикового сока подходят свежие молодые листья и корни растения. Этот сок выступает одним из ценнейших общеукрепляющих, тонизирующих средств, нормализующих щелочное состояние и устраняющих сверх-кислотность.

Чистым такой сок не употребляется, его принято комбинировать, например, с морковным соком. Такое сочетание помогает при проблемах с позвоночником, а также иных заболеваний костей, включая придание крепости зубам с предотвращением возникновения пародонтоза.

Сок зеленого перца

Перечный сок может быть разным. Так, выжатый из зеленых сочных сортов сок изобилует кремнием, который требуется для здоровья ногтей и волосяных фолликул. Помимо того, им оказывается действенная помощь сальным железам, протокам.

Комбинация морковно-перечного сока обеспечивает превосходные результаты в очищении кожных покровов от всевозможных пятен. А ежедневное употребление 500 мл чистого перечного сока приносит облегчение страдающим от колик, повышенного газообразования, кишечных спазм.

Сок петрушки

Зеленый сок из листочков и стеблей петрушки – один из наиболее сильнодействующих соков, поэтому использовать в чистом виде его не рекомендуется в дозах более 30-60 мл. Наилучшим вариантом выступает комбинация петрушечного сока с морковным, шпинатным, салатным или сельдерейным.

Сырой свежий сок петрушки характеризуется наличием целого перечня позитивных особенностей, отвечающих за оптимизацию кислородного обмена, поддержание функционирование желез (надпочечных, щитовидной). Содержащиеся в напитке элементы характеризуются активной способностью содействовать укреплению стенок кровеносных сосудов.

Петрушечный сок – эффективное средство профилактики болезней мочеполовой системы. Он оказывает помощь при нефрите, диагностированном наличии камней в почках и/или желчном пузыре, чрезмерном присутствии в моче белка и иных почечных проблемах. Помимо того, его действенно применяют при водянке. Однако категорически запрещено пить такой сок при воспалении почек.

Подтверждена действенность петрушечного сока в профилактике глазных заболеваний, изъявлении роговой оболочки, наличии проблем со зрительными нервами, различных формах офтальмии. Любые варианты вялости зрачков могут излечиваться при помощи питья комбинированного сока из петрушки, моркови, сельдерея.

Сочетание сока петрушки и свеклы вполне успешно используется при болезненных и обильных менструациях. Вызываемые менструальным нарушением спазмы зачастую полностью прекращаются в случае регулярного употребления данных соков, однако это требует исключения из пищевой диеты сахара, мяса и крахмала.

При необходимости быстрого восстановления зрения, понизившегося из-за напряженной работы глаз, петрушечный сок принимается в пропорции 1:3 со свежим морковным соком. Помимо того, такое сочетание способствует улучшению дыхания и сердечной деятельности.

Сок редиса

Для приготовления сока редиса используются как корни, так и свежие листья растения. Категорически не рекомендовано пить его в чистом виде, потому как сок способен вызвать сильнейшую реакцию.

Сочетание его с соком свежей моркови восстанавливает в организме тонус и сами слизистые оболочки. Употребление этого сочетания через час после сока из хрена, то данный рецепт отличается успокаивающим, исцеляющим действием, удаляет растворенную соком хрена слизь.

Подобный подход позволяет не отправляться на операцию для удаления способной вызывать свищи слизи. Достаточно использовать специальную диету, исключающую молочные продукты, крахмалы, мучное и крупы, и употреблять лимонно-хреновое сочетание, отвечающее за растворение слизи, с редисовым соком для ее удаления.

Сок репы

Зеленые листья репы отличаются самым высоким показателем наличия кальция. Выжатый из сочетания листьев с плодами сок является великолепным питанием для детей, а также страдающих от размягчения костной ткани лиц. Сочетание этого сока с морковным и одуванчиковым собратьями выступает одним из эффективных средств профилактики любых заболеваний костной ткани. Постоянное использование напитка позволяет укреплять и питать именно ткань костей.

Помимо того, за счет высокого содержания калия смешанный из соков репы, моркови, сельдерея напиток – превосходное средство, отвечающее за понижение уровня кислотности.

Сок свеклы

Для улучшения общего состояния крови, нормализации и поддержания процесса образования красных телец самым действенным средством становится профилактическое питье сока свеклы. Напиток стимулирует процессы образования эритроцитов, улучшения памяти, расширения сосудов. Является незаменимым средством при диагностированном малокровии.

Доказана исключительная ценность свекольного сока для женского организма в ежедневной дозировке до полулитра (лучше в комбинации с соком спелой моркови). Также напиток способствует облегчению состояния при наличии менструальных расстройств. Для этого рекомендовано употреблять сок небольшими порциями до ста миллилитров пару раз за день. Когда наступает климактерический период, подобным профилактическим средством обеспечивается больше стабильного эффекта, нежели синтетическими лекарствами.

Всего лишь один бокал свежего свекольного сока в состоянии запускать эффективную реакцию очищение. Наличие способности вызывать при чистом употреблении неприятные ощущения в виде тошноты, головокружений, обеспечивает рекомендацию начального использования для питья комбинированного напитка, в котором, например, преобладает морковный сок, с постепенным увеличением процента свекольного.

В свекольном соке содержатся внушительные объемы кальция, чем гарантируется оптимальное питание всем физиологическим функциями. Также в овоще присутствует достаточно хлора, являющегося отличным очищающим средством желез. Помимо того, постоянное употребление этого напитка обеспечивает стимуляцию функционирования лимфы.

Чтобы улучшить свойства сока рекомендуется после выжимки оставлять его в холодильнике на пару-тройку часов, после чего с напитка удаляется пена и добавляется морковный свежий сок в пропорции 1:4. Такой рецепт, помимо вышеуказанных положительных эффектов, отличается способностью укрепления нервов, избавляя от неврозов и расстройств сна.

Сок сельдерея

Легче всего переносить жару и сухость после того, утром и днем выпивать по рюмке сока из свежего сельдерея. Напиток отвечает за нормализацию температуры тела, поддерживая отличное состояние.

Разнообразные сочетания с сельдерейным соком исключительно полезны, обеспечивая удивительные результаты при авитаминозах и иных заболеваниях. Так, морковно-сельдерейное сочетание поддерживает восстановительный процесс при дегенерации нервных оболочек. Помимо того, оно позволяет действенно противостоять возникновению разнообразных нарушений вроде ревматизмов, геморроя, астмы и прочих.

Сок сельдерея отвечает за повышение тонуса, улучшение аппетита, характеризуется наличием слабительного и мочегонного эффекта. Он оптимален для поддержания функциональной способности организмов быстро утомляющихся тучных людей, обладающих нарушениями обмена веществ. При этом в профилактических целях достаточной является доза в 1-2 чайные ложки два-три раза за полчаса до еды.

Сок спаржи

Спаржевый сок выступает действенным мочегонным средством, особенно при сочетании с соком свежей моркови. В связи со значительным воздействием на почки при моноупотреблении, оно не рекомендовано. Профилактическое употребление сока спаржи в разнообразных сочетаниях при наличии малокровия и диабета, воспаленных железах и почечных заболеваниях.

Он также приносит пользу при невритах, ревматизмах, ведь напиток усиливает процессы распада щавелевой кислоты, мочевины, что перегружает почки, отражается на всей кишечной системе, плохо справляющейся с выведением мочевой кислоты. Это соответственно негативно влияет на мышцы, которые поглощают ее излишки, что становится причиной ревматизма, а также заболеваний предстательной железы.

Сочетание спаржевого, огуречного и морковного сока хорошо справляется с профилактикой и помогает лечению данных заболеваний.

Сок стручковой фасоли

Особенно полезен данный овощной сок для диабетиков, ведь эту болезнь вызывает постоянное неправильное питание с чрезмерным употреблением больших объемов сахаров и крахмалов. Питание с переизбытком углеводов действительно способно стать причиной развития диабета, не являющегося наследственным заболеванием, а инсулиновые инъекции не всегда эффективны.

Исследованиями доказано, что изготавливаемые из брюссельской капусты, стручковой фасоли соки содержат уникальные элементы, которыми обеспечивается нормализация выделения инсулина, необходимого органам пищеварения.

Сок томатов

Сырой томатный сок является одним из лидеров по полезности соков с щелочной реакцией. Естественно, должно соблюдаться условие, что в напитке будут отсутствовать крахмалы с концентрированным сахаром, превращающие реакцию в кислую.

В спелых помидорах содержится достаточно много яблочной и лимонной кислот, и немного щавелевой. Каждая из них несет организму определенную пользу, являясь неотъемлемым участником обменных процессов.

Сок свежих томатов отвечает за стимуляцию образования желудочного сока, улучшение сердечной деятельности. Всего стакан такого напитка насыщает организм половиной суточной нормы витаминов А и С. Также зачастую томатный сок используется в сочетании с лимонным, тыквенным и яблочным соками как действенное средство для снижения веса.

Сок хрена

Использование чистого сока хрена невозможно, потому как огромное количество содержащихся в растении эфирных масел исключительно сильно. Оптимальным сочетанием считается использование мелкой кашицы хрена в смеси с лимонным соком пару раз натощак ежедневно в дозе не более одной чайной ложки.

Применение подобного сочетания оказывает эффективную помощь в процессах разложения слизи, при этом не повреждая слизистые оболочки. Также оно выступает в качестве сильного моченного средства, поэтому особенно действенно употребление лимонно-хреновой кашицы в случаях водянки и отечностей. Оптимальным соотношением комбинации является смесь сока двух-трех лимонов с 150 граммами хрена. Именно оно демонстрирует при постоянном профилактическом употреблении наиболее позитивные и стабильные результаты.

Сок цикория

В цикории содержится целый перечень веществ, наличие которых в ежедневном рационе необходимо для функционирования глазной оптической системы. Комбинированные напитки, создаваемые из цикориевого сока со свежими соками моркови, петрушки, сельдерея, обеспечивают оптимальное снабжение глазных мышц, демонстрируя уникальные результаты при восстановлении выявленных дефектов зрения.

Ежедневное питье 230-500 миллилитров комбинированных напитков позволяет за сравнительно небольшие временные промежутки восстановить и нормализовать поврежденное зрение. Такая простая профилактическая мера иногда даже позволяет избавиться от необходимости носить корректирующие зрение очки.

Сок щавеля

Выжатый из зеленых щавелевых листьев и черенков сок выступает превосходным средством, помогающим восстановительным процессам в вялых кишках. Данное средство считается богатейшим источником оксалата калия. Его особенно ценно использовать в натуральном состоянии, ведь после термической обработки щавеля он исчезает.

Также в листьях растения присутствует значительное количество железа с магнием, которые необходимы для поддержания качества крови, и невероятные объемы очищающих элементов, которые требуются всему человеческому организму. Совокупность наличия подобных элементов и иных полезнейших свойств обеспечивает щавелевому соку исключительную ценность для желез организма.

Комбинация сока моркови, огурца и свеклы

Появление камешков и песка внутри желчного пузыря, почек – вполне закономерный результат для организмов, не способных полностью выводить накапливающийся кальций, образуется который после попадания значительных объемов сахаров, концентрированных крахмалов.

Сочетание сока одного лимона с половиной стакана воды и половины стакана комбинированного напитка, в состав которого входят сок свежей моркови, огурца и свеклы, трижды в день обеспечивает эффективную помощь в борьбе с наличием в почках песчаных, каменных отложений. Для некоторых случаев может потребоваться буквально пара дней, для других – несколько недель (зависит все непосредственно от количества, размеров отложений).

Оставить комментарий

Comment Spam Protection by WP-SpamFree

Последние записи
Октябрь 2019
ПнВтСрЧтПтСбВс
« Июл  
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031