Магнитотерапия | Медицина

Магнитотерапия

Завесу тайны использование магнитов в народной медицине приоткрыл профессор В.И. Классен. Занимаясь профессионально теннисом с возрастом беспокоили суставы. Избавлялся он от болей за 2 дня. Брал в руки по обыкновенному подковообразному магниту и водил им с обеих сторон колена. 15 минут утром и 15 минут вечером. К концу второго дня все неприятные ощущения проходили.

– Вся жизнь человеческая, – говорит профессор, – связана с водой. мы сами состоим из неё, общаемся с ней на каждом шагу, но знаем о воде очень мало. Исследование свойства воды было  немало. Однако предмет этих исследований столь не постоянен, столь неожиданно меняет свои свойства, что великий Борнал воскликнул однажды: “Вода, эта древнейшая из тайн, вечно ставила в тупик физиков и химиков!”. Замечу, что удивляться приходится и учёным других специальностей. Во многих лабораториях засвидетельствованы изменения физико-химических и биологических свойств воды, обработанной магнитным полем, ультразвуком, электрическим полем, дегазацией, замораживанием и оттаиванием. Изменения эти сводятся прежде всего к активации воды, и любопытны они в высшей мере. Однако нельзя сбрасывать со счетов два неприятных момента: неполную воспроизводимость экспериментов и недостаточную теоретическую обоснованность гипотез о причинах изменения свойств воды.

Как намагничивать воду в домашних условиях, какова допустимая напряжённость поля при омагничивании воды, можно ли пить эту воду? Умельцы сами делают установки для омагничивания воды.Мне показали кустарный чертёж: две магнитные пластины, между ними диамагнитная трубочка диаметром 4 мм. Эта система монтируется на выходе из водоразборного крана. Проходя через неё, обычная водопроводная вода намагничивается.

Проходя между магнитными полюсами, обычная вода обретает замечательные свойства. Поле, орошённое такой водой, даёт урожай, на 15-20% превышающий стандарты. Бетон, замешанный на омагниченной воде, обретает повышенной прочностью и морозостойкостью. И, конечно, зафиксировано влияние такой воды на человека.

Доктор медицинских наук Евгений Васильевич Утехин в 1971 году переехал из Ленинграда в Сочи по настоянию врача – уролога, следовало отказаться от невской воды. Евгений Васильевич заинтересовался воздействием магнитных полей на человека и вскоре возглавил отделение магнитотерапии сочинского санатория имени Кирова. У себя дома он смонтировал с водопроводным краном стандартное устройство для магнитной обработки воды “СО-2”, выпускаемое в Ленинграде садоводов-любителей. Максимальная напряжённость поля равна 1000 эрстед (100 миллитесл) , что полностью отвечает принятым санитарным нормам. В результате лечения доктора Утехина – песок отошёл, камни растворились. Дома у себя он употреблял только омагниченную воду.

В случае с профессором В.И. Классен с таким же диагнозам в 70-80х годах устроил себе полуторамесячный курс приёма омагниченной воды. От камней не осталось и следа. Дома профессор пьёт обычную воду, но рецидивов болезни не было.

Профессор осторожен. Он считает, что Утехин несколько рисковал, делая у себя дома установку для омагничивания питьевой воды. “Свойства этой воды нередко подвержены изменениями, – говорит он. – Один из факторов изменчивости – солнечный ветер и магнитные бури. Кто знает, как они повлияют на воду в этот раз. Пока нет сведений о негативном воздействии воды на человека, но исследований всё-таки маловато, что рекомендовать тотальное использование омагниченной воды. Я бы ограничился советом проводить двухмесячные курсы приёма такой воды внутрь. Здесь полная гарантия безопасности, а польза тоже несомненна.”

В Советском Союзе были проведены несколько научно-практических конференций и симпозиумов по магнитотерапии и свойствам омагниченной воды, вышло немало печатных трудов. Самый заметный – монография В.И Классена “Омагничивание водных систем” (Москва, 1982 г.). О своей воде Классен пишет словно о живом существе – добром, сильном, но капризном, не всегда понятном.

Память у магнитной воды не очень долгая. Она помнит воздействие поля примерно сутки. Предполагается, что её оздоравливающее действие связано с повышением проницаемости биологических мембран, бактерицидными особенностями. Растениям она помогает лучше усваивать питательные вещества почвы. Человеку – очищает сосуды от чуждых соединений. Магнитная вода становится неоценимым помощником при физических упражнениях, резко увеличивая их действенность.

Непостоянство свойств, а также памяти омагниченной воды связывают с тем, что в разных географических точках наша привычная вода имеет самые разные примеси, от которых в принципе и зависит степень намагниченности.

Но сам факт оздоравливающего влияния такой воды бесспорен. В Ростовской области врачебно-физкультурном диспансере применяли проверенный способ “плацебо”: больным назначали 2 вида ванн – омагниченной водой и обыкновенной, но якобы активированной постоянными магнитами. Очевидный эффект дала только омагниченная вода.

Вот лишь ряд примеров, включающий уже имеющийся опыт оздоравливающего воздействия омагниченной водой.

Благодаря курсу ванн из омагниченной морской воды (10 сеансов по 10 минут каждый) Е.В. Утехину удаётся снижать артериальное давление (до 30 мм), снимать головные боли, боли в области сердца, нарушения сна, утомляемость.

Кандидат медицинских наук Р.И Михайлова в Центральном научно-исследовательском институте стоматологии установила, что орошение (полоскание) омагниченной водой способствует удалению зубного камня, устранение пародонтоза, лечению флегмон. Омагниченная вода предотвращает образование зубных отложений, очищает эмаль от мягкого налёта, прекращает кровотечение дёсен.

В.В. Лисин и Е.Н. Иванов (Саратов) отметили улучшение состояния больных атеросклерозом при использовании омагниченной водой. Профессор Э.М. Шимкус (Симферополь) получил в клинике весьма обнадёживающие результаты при лечении мочекаменной болезни. С.И. Довжанский  достиг значительных успехов в использовании этой воды при различных заболеваниях кожи.

Восхищают не только целебные свойства омагниченной воды, но и лёгкость, с какой обретаются эти качества. Стоит обычной воде в оптимальном режиме пересечь силовые линии магнитов, как она на сутки становится “живой водой”. Оптимальный режим – это достаточно сильная струя воды из-под крана, средняя напряжённость поля, температура обычного диапазона (от самой холодной до кипятка). “Вода прошедшая обратку магнитным полем, напряжение которого не превышает 2000 эрстед (200 миллитесл), отвечает санитарным нормам, – говорит доктор Утехин. – В некоторых городах такая вода поступает из паровых котлов через водопроводную сеть в квартиры жилых домов. В централизованном порядке намагничивают таким образом лишь горячую воду. Насколько я знаю, это делают в Саратове, Сочи и некоторых других городах.”

Ещё одна удивительная разновидность Н2О – талая вода. Издавна известно, что лучшие луга – альпийские, орошённые талой водой. Именно здесь самые яркие цветы, самые густые и сочные травы. Коровы, вспоенные талой водой, дают рекордные надои. Куры несутся лучше, чем прежде. После долгой зимы жадно пьют выбивающуюся из-под снега воду воробьи и вороны, олени и лошади, собаки и кошки. Агрономы засеяли два равноценных участка: один низкосортными семенами пшеницы, другой – точно такую же, но принявшими в день посева полуторачасовую снеговую ванну. С каждого гектара контрольно участка сняли по 11 центнеров, а с опытного 18,3 центнера пшеницы.

Лабораторные исследования показали, что талая вода отличается от обыкновенной прежде всего структурой, сходной с молекулярной структурой льда. Подобной структурой обладает и вода, связанная с клеточной протоплазмой нашего организма. Вода с упорядоченной структурой активно участвует в биоэнергетических процессах клетки. Возможно, талая вода не только повышает физические ресурсы организма, но и препятствует содержанию воды в клетках, что непосредственно связанно с процессом старения. Не это ли секрет долгожительства горцев, постоянно пьющих воду, стекающую с тающих ледников и горных снегов?

Нам, живущем в средней полосе, далековато до белых шапок горных вершин. Однако холодильники есть в каждом доме, они помогают получить достаточное количество льда даже в самую жаркую погоду. Следует лишь учесть, что оттаивать воду лучше в плотно закрытом сосуде, нагревать её надо до температуры не выше комнатной, и кроме того, (согласно данным О.А. Ласткова), память свежеталой воды со временем слабеет. За 12 часов её биологическая активность снижается примерно на половину. Приблизительно с такой же скоростью, с какой падает активность намагниченной воды.

Надо полагать, что магнитное поле только начинает свою оздоровительную карьеру. Ленинградец С.А. Фефер создал наборы маленьких магнитиков – магнитофоры. Это своеобразные аппликаторы, которые применяют при различных остеохондрозах , сосудистых заболеваниях и других недугах. Они фактически дублируют воздействие магнитной воды и утверждены Минздравом СССР в качестве лечебного и профилактического средства. Свойства этих магнитофоров столь же удивительны, сколь и неожиданны. К примеру, если ловить рыбу на блесну с прикреплённым к ней маленьким эластичным магнитом, то клёв увеличивается нередко в несколько раз.

Вот как работает маленький магнит. А самый большой – это наша планета Земля. Изменения в магнитном поле земли связаны прежде всего с солнечной активностью. Создатель гелиобиологии А.Л. Чижевский в своей знаменитой книге “Земное эхо солнечных бурь” насчитал 27 земных явлений и процессов, зависящих от периодической активности Солнца. В этом перечне: урожаи кормовых трав, качество вина, миграция насекомых, уровень кальция в крови, распространение психопатических явлений, частота несчастных случаев, нервная возбудимость, ухудшение в течении заболеваний, распространение эпидемии, вековой и годовой ход рождаемости и смерти.

Наблюдения и эксперименты последних лет показали, что человек очень чувствителен к слабым магнитным воздействиям. Эти воздействия не фиксируется нашими органами чувств, и поэтому представляются нам весьма загадочными. Но бесстрастные приборы регистрируют магнитные атаки достаточно чётко, а учёные уже имеют нейтрализовать излишнюю солнечную активность.

Доктор Е.В. Утехин оборудовал три палаты с устройством, гасящим воздействие солнечных вспышек. Телетайп, установленном в московском НИИ прикладной геофизики, отстукивает прогноз магнитного возмущения, и за день до бури в эти палаты переводят наиболее тяжёлых больных. На них вспышки не повлияют.

Однако не следует думать, что от магнитных полей один вред. Ещё Чижевский заметил, сто ослабление магнитного поля укорачивает жизнь подопытных крыс. В наши дни знаменитая группа ростовских исследователей обнаружила, что двухмесячное воздействие магнитным полем на мозг подопытных животных резко омолодило их, увеличило подвижность и бодрость.

Использование магнита при переломах

Сращивание костей можно значительно ускорить, если на зону перелома воздействовать тороидальным полем постоянного кольцевого магнита диаметром около 50 мм. Такой магнит вы найдёте в старых 1-3 ваттных динамических головках громкоговорителей и в устройствах для магнитной обработки воды типа СО-2, СО-3, которые продаются в хозяйственных магазинах. Необходимо извлечь магнит невредимым.

Найдите чистую пластмассовую баночку из под обувного крема, прикрепите к ней тоже пластмассовую ручку длинной 120-150 мм. Кольцевой магнит поместите в баночку на клей. Устройство готово, остаётся удалить мелкие частицы магнитного сплава, так как они токсичны для кожных покровов.

Воздействие осуществляется круговыми перемещениями по часовой стрелке над зоной травмы по 20 минут 2-3 раза в день. Половину времени магнит должен быть обращён к телу одной плоскостью, затем другой. Магнитное поле проникает без потерь через гипс и одежду, что упрощает процедуру. Через 15-25 дней в большинстве случаев исчезают боли и отёчность, активизируются регенерационные процессы в мягких тканях и сосудах. Повторные курсы домашней магнитотерапии вы можете проводить в случае необходимости с интервалом 1-1,5 месяца.

Противопоказания: Магнитные поля могут быть противопоказаны при гипотонии, инфаркте, инсульте, опухолях, заболеваниях крови и остеомиелите.

Магнитный браслет

Магнитный браслет считается без лекарственным методом профилактики и лечения путём воздействия высокоградиентного магнитного поля на биологически активные точки запястья руки человека. Необходимо ответить, что что этот метод разрешен для применения в медицинской практике Минздравом СССР ещё в 1988 году.

Такие браслеты атравматичны и предназначены для длительного использования. Хорошо сочетаются с рефлексотерапией, лечебной физкультурой и спортивными тренировками.

Необходимо отметить, что магнитотерапия применяется для коррекции состояния сердечно-сосудистой системы, гипертонии ранней стадии, головных болях, болезнях органов дыхания, лекарственных токсикозах, переутомлении, стрессовом состоянии, для повышения адаптационных функций при акклиматизации, гелиомагнитных возмущениях и резких колебаний погоды. Магнитный браслет также создаёт хорошее настроение, повышенный тонус организма, стабилизирует артериальное давление.

Браслет одевается на лучезапястный сустав левой или правой руки. Он назначен для длительного ношения при ухудшении самочувствия в дневное время суток.

По данным древнекитайской медицины, на лучезапястном суставе расположены жизненно важные точки меридианов.

Ношение браслета противопоказано: при беременности; остром инфаркте миокарда; инфекционных заболеваниях; системных заболеваниях крови, индивидуальной непереносимости.

Очень важно знать, что не рекомендуется хранить магнитный браслет вблизи от сильных магнитных источников и вместе с точными приборами.

Пояс магнитофорный лечебный

Разрешён для применения СССР в 1986 году. Магнитофорный лечебный пояс может быть эффективно использован для лечения и профилактики болезней опорно-двигательного аппарата, нервной и сердечно-сосудистой системы.

Назначение и область применения

Пояс с эластичными магнитами может быть использован для лечения и профилактики следующих заболеваний:

Артроз – артрит крестцово-позвоночных сочленений – рекомендуется ношение позвоночно-крестцовой области 30 минут 3-4 раза в день. Курс лечения 14-21 день.

Болезненный менструации – рекомендуется ношение над надлобковой области от 1 до 2 часов в день, 1-2 дня.

Остеохондроз позвоночника – рекомендуется ношение 30 минут в день. Курс лечения 10-15 дней.

Радикулит – рекомендуется постоянное ношение на болевом участке (точка выхода пострадавших корешков) до снятия болевого синдрома, но не более 6-7 дней. После 4-5 дневного перерыва курс можно повторить.

При всех перечисленных заболеваниях дозировка препарата может быть уменьшена на 1/3 от исходной или отменена полностью.

Противопоказания к применению

  • все виды электролечения;
  • беременность (любые сроки;
  • системные заболевания крови;
  • индивидуальная непереносимость.

Магнитные клипсы

Магнитные клипсы тоже применяются как безлекарственный метод лечения и профилактики путём аурикулярной магнитотерапии и аксессуары в амбулаторных и домашних условиях.

Назначение и область приминения

Клипсы магнитные атравматичны и являются устройствами многократного пользования.

Хорошо сочетается с рефлексотерапией, лечебной физкультурой и спортивными тренировками.

Аурикулярная магнитотерапия и акупрессура применяются для коррекции состояния сердечно-сосудистой системы, при головных болях, головокружении, при начальных стадиях гипертонии, при болезнях органов дыхания и простудных заболеваниях лекарственных токсикозах, тошноте, при укачивании, стрессовых состояниях, переутомлении, для повышения адаптационных функций при акклиматизации, гелиомагнитных возмущениях и резких колебаниях погоды.

Клипсы ставятся на точки проекции внутренних органов на ушной раковине, которые показаны на рисунке.

1. Пальцы стопы; голеностопная область;

2. Матка;

3. Седалищный нерв;

4. Толстая кишка;

5. Аппендикс;

6. Тонкая кишка;

7. Диафрагма;

8. Рот;

9. Трахея;

10. Сердце;

11. Лёгкие;

12. Три части туловища;

13. Зрение 1;

14. Язык;

15. Глаза;

16. Пальцы кисти;

17. Запястье;

18. Колено;

19. Почки;

20. Живот;

21. Поджелудочная железа;

22. Локоть;

23. Печень;

24. Плечо;

25. Область груди;

26. Желудок;

27. Селезёнка;

28. Шейный отдел позвоночника;

29. Плечевой сустав;

30. Лопатка;

31. Шея;

32. Точка тхан-мон;

33. Ягодица;

34. Геморрой;

35. Наружные половые органы;

36. Мочеточник;

37. Нижняя часть прямой кишки;

38. Пищевод;

39. Вершина козелка;

40. Горло;

41. Нос;

42. Надпочечник;

43. Носовая полость;

44. Зрение 2;

45. Яичко (мошонка);

46. Регулирующая дыхание;

47. Лоб;

48, 49. Точки анальгезии;

48. Обезболивание при удалении верхних зубов;

49. Обезболивание при удалении нижних зубов;

50. Внутреннее ухо;

51. Миндалины.

Если в течение 5-10 минут лечебный эффект не наступит, необходимо клипсы развернуть на 180 градусов (то есть поменять полярность) поочерёдно.

При длительном ношении клипс магнитных рекомендуется один раз в час осуществлять 10-15 вращательных движений на 90-120 градусов относительно оси расположения магнитов.

Эти клипсы долговечные, так как уровень магнитной индукции сохраняется более 10 лет.

Не рекомендуется клипсы хранить вместе с точечными приборами и часами.

Противопоказания

Нельзя пользоваться клипсами магнитными при:

  • беременности (любые сроки);
  • системные заболевания крови;
  • остром инфаркте миокарда;
  • инфекционных заболеваниях;
  • индивидуальной непереносимости.

Магнитная вода (сила магнитных ванн)

Доктор медицинских наук Е. Утехин написал в “Советской индустрии” 14 ноября 1984 г. следующую статью о силе магнитных ванн.

– Омагниченная вода становится биологически активной и поэтому может оказывать терапевтическое действие.

Эксперименты показали, что употребление внутрь омагниченной воды повышает проницаемость биологических мембран тканевых клеток, снижает количество холестерина в крови и печени, регулирует артериальное давление, повышает обмен веществ, способствует выделению мелких камней из почек.

Были отмечены положительные результаты и при лечении омагниченной водой больных, страдающих экземой и различными заболеваниями кожи – дерматитами. В 1990 году на Всесоюзной конференции по магнитобиологии и магнитотерапии подробно обсуждалось благоприятное воздействие ванн и турбулентного подводного массажа на больных с затяжными пневмониями, не специфическими инфекционным полиартритом, ревматоидным артритом и некоторыми другими заболеваниями суставов.

Поскольку омагниченная вода оказывает нормализующее действие на нарушенный холестериновый обмен при атеросклерозе и положительно влияет на течение заболевания, то ряд учёных рекомендует пить её не только в лечебных целях, но и для профилактики атеросклероза.

Необходимо отметить, что физико-химические свойства при магнитной обработке изменяются в большей степени у воды, в которой растворено больше солей, следовательно, и лечебное действие её будет выше. На основании этого в санаториях Сочи в 1973 году впервые стали применять метод лечения омагниченной морской водой. Ванны назначались больным, страдающим гипертонической болезнью. После проведения курса лечения у большинства больных исчезли жалобы на головные боли, шум в ушах, быструю утомляемость и боли в области сердца. Почти у всех пациентов снизилось артериальное давление и нормализовался ночной сон. Сегодня минеральные ванны с омагниченной водой применяются на многих курортах страны. Однако необходимо организовать эти ванны в домашних условиях. Вот что предлагаем для омагничивания минеральных ванн в домашних условиях.

Необходимо купить в хозяйственном магазине устройство для магнитной обработке умов – 4008, указано на рисунке.

Устройство для магнитной обработки воды. Состоит из корпуса, двух штуцеров и набора магнитов.

 

 

Данное устройство предназначено для магнитной обработке воды на садовых участках, можно использовать для указанных ванн.

Устройство монтируется на шланг внутренним диаметром в 20 мм. И вода при прохождение через устройство омагничивается. Давление воды, пропускаемое через устройство, не должно превышать 2 атмосферы, что вполне подходит для его применения в домашних условиях.

Примечание. Во избежание размагничивания постоянных магнитов устройство не должно соприкасаться с стальными и чугунными деталями, подвергаться ударам.

Приспособление для растворения морской соли в воде.

Затем необходимо достать или самому изготовить простое приспособление для растворения морской соли в воде. На этом рисунке показано устройство приспособления. Корпус (коробка) должен быть не металлическим.

Как организовать ванну

Необходимо иметь следующее:

1) Устройство для магнитной обработки воды.

2) Приспособление растворения соли.

3) Шланг с отверстием 20 мм.

4) Морская соль.

Таким образом, когда открывается кран, вода проходит через приспособление для растворения морской соли, затем проходит через устройство для магнитной обработки воды, после чего выходит солёная омагниченная вода. Необходимо, чтобы вода выходила из крана медленно, чтобы соль успевала растворяться. Также вода должна быть не очень горячая. Время от времени открывать приспособление и добавлять морскую соль.

 

 

 

 

 

Человек и магнитные бури

Магнитные бури, перепады атмосферного давления, смена температур оказывают неблагоприятное действие на здоровье людей.

Большое число людей чувствуют предстоящее изменение погоды. Накануне люди с ослабленным здоровьем испытывают боли в суставах, сердце, головную боль, плохо спят и так далее.

Сердечно-сосудистая и кровеносная система

Во время магнитных бурь наблюдается ухудшение состояния здоровья больных, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, повышается артериальное давление, ухудшается коронарное кровообращение. Магнитные бури вызывают инфаркт миокарда, инсульт, гипертонический кризис и так далее.

Сейчас когда мы заранее узнаём время наступления магнитных бурь, то можем заранее предупредить эти обострения. Чтобы уберечь организм человека от ухудшения здоровья, нужно ещё до наступления неблагоприятной погоды любыми способами укреплять здоровье. Это достигается не только медикаментозными средствами.

Органы дыхания

Магнитные бури оказывают неблагоприятное влияние на больных, страдающих заболеваниями органов дыхания. Под действием бурь изменяются биоритмы. Состояние одних больных ухудшается до начала бурь, у других после. Приспосабливаемость таких больных к условиям магнитных бурь очень мала.

Центральная нервная система

Наблюдается ухудшение состояния людей, страдающих психическими заболеваниями. Увеличивается число несчастных случаев и травматизма на транспорте.

Центральная и вегетативная нервные системы очень чувствительны к геофизическим явлениям.

и другие заболевания

Чем дальше на Север, тем интенсивнее возмущенность магнитного поля во время магнитных бурь. И чем дальше на Север, тем сильнее влияние на состояние здоровья людей в период бурь.

Возрастает число преждевременных родов, токсикозов, в этот период небольшая заболеваемость раком, обострение глазных болезней.

Как сохранить здоровье в неблагоприятные дни

Главное правило – это повышение резервных возможностей организма. Для того, чтобы не реагировать на метеоусловия, необходимо постоянно укреплять здоровье, для чего пользоваться не только медикаментозными средствами, но и заниматься физкультурой, правильно организовать режим работы и отдыха, питание.

Медикаментозное лечение

У больных, страдающих ишемической болезнью сердца, нарушается адаптация к новым более тяжёлым условиям. Таким больным накануне бури рекомендуется применение медикаментозных средств – психовегетативные регуляторы, снотворные препараты, беллатон и белюид, дибазол, аскорбиновую и глутаминовую кислоты.

В состав лечебных препаратов включать аспирин и препараты никотиновой кислоты. Больные, страдающие ишемической болезнью сердца, не должны пользоваться лечебными физиотерапевтическими процедурами.

Больными страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется:

1) Во время бурь ограничивать физическую нагрузку.

2) Увеличить дозировку лекарств, назначенных больным врачами.

3) Подключить такие препараты, как: настойка валерианы, пустырника, пиона, седуксен, элениум.

4) Больным, страдающим нейроциркулярной дистонией, рекомендуется применение диуретиков.

5) В связи с повышением свёртывающего потенциала свёртывания крови и усиления функции тромбоцитов рекомендуется применять аспирин, трентал, никотиновую кислоту.

6) В связи с тем, что во время бурь ускоряются процессы окисления, необходимо это компенсировать глютаминовой кислотой, аскорбиновой кислотой и так далее.

Для предупреждения обострения гипертонической болезни и ишемии сердца накануне неблагоприятных геофизических и метеорологических дней рекомендуется:

1) В период магнитных бурь и в весенне-зимний и осенний периоды применять валериану, пустырник, седуксен, мепробонат, триоксазин, тазепан и другие.

2) Для усиления профилактической терапии лицам с выраженной дисфункцией гипоталамуса (вегетативно-сосудистые кризы) целесообразно использовать пирроксан, аминозин, бетаадреноблокаторы.

3) Больным с признаками циркулярной гипоксии мозга и цероброциркулярной недостаточности из-за шейного остеохондроза или атеросклероза во время бурь следует использовать препараты, улучшающие кровообращение мозга (кавитон, компламин, гизентал, эуфиллин, стугерон, циннаризин) в сочетание с анальгином или амидопирином, горчичниками, лёгким массажем шейно-воротниковой зоны.

4) Больным, страдающим ишемической болезнью сердца, следует увеличить приём пролонгированных нитратов (нитронг, сустак-форте ил нитросорбид) до 5-7 раз в сутки, снижая дозу в спокойные дни до 1-2 раз.

Занятие физической культурой

Занятие физической культурой способствует повышению устойчивости организма к действию неблагоприятных внешних факторов и укреплению приспособляемости организма. Физические нагрузки способствуют улучшению обмена и кровообращения, активация восстановительных процессов, питанию органов, укрепляется нервная система.

Предлагается комплекс упражнений.

Упражнение №1. Исходное положение – стоя, руки на бёдрах. Сделать медленный, умеренной глубины вдох, втянуть живот, резко и сильно выдохнуть.

Упражнение №2. То же исходное положение. Сделать сильный и резкий вдох, максимально втянуть живот и задержать дыхание на 6-8 секунд. Свободно расслабить мышцы брюшной полости.

Упражнение №3. Исходное положение – сидя на полу с поджатыми ногами. Спина выпрямлена, руки на коленях. Голова опущена, глаза закрыты или подняты вверх, мышцы лица, шеи, плеч, рук и ног полностью расслаблены. Сделать медленный умеренный глубины вдох и вновь задержать дыхание на 1-2 секунды.

Упражнение №4. Медленно вдохнуть 1-2 секунды, задержать дыхание на 2 секунды. Несколько раз повторить.

Циркулярные упражнения.

1) Ходьба на месте в быстром темпе или бег на месте

2) Руки с эспандером вытянуть вперёд. Растянуть эспандер – вдох, отпустить – выдох. Повторить 15 раз.

3) Поставить ноги шире плеч, руки с эспандером поднять над головой. Растянуть эспандер, наклониться вперёд – вниз.

4) Лёжа на спине, руки за головой. Сесть, достать руками пальцы вытянутых ног, втянуть живот. Сгибание – выдох. Повторять 15-20 раз.

5) Лёжа на спине, руки вытянуть вдоль туловища. Поднять выпрямленные ноги, продолжая движение коснуться пола пальцами ног за головой.

6) Ноги на ширине плеч, руки за головой, локти в сторону. Не отклоняя туловища вперёд или назад, перенести вес тела на согнутую ногу. Сделать глубокий полуприсед – выдох.

 

 

 

 

Оставить комментарий

Comment Spam Protection by WP-SpamFree

Последние записи
Сентябрь 2019
ПнВтСрЧтПтСбВс
« Июл  
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30